To ensure the best possible experience, we use technologies such as cookies to store and/or access information about your device. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this website.
Skorzystaj ze spersonalizowanych planów żywieniowych i coachingu wellness dopasowanych do Twojego stylu życia – tak, aby z łatwością i pewnością siebie osiągać swoje cele zdrowotne.
Podejście uwzględniające ciało, umysł i emocje
Pokochaj proces dbania o siebie
Odkryj wspierające środowisko, w którym nauczysz się zdrowych nawyków żywieniowych i rozpoczniesz transformującą podróż ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu.
Wiedza to potęga
Dbaj o siebie – od środka i na zewnątrz
Zdobądź cenną wiedzę na temat odżywiania i strategii zarządzania wagą, która pomoże Ci podejmować świadome decyzje na rzecz zdrowszej przyszłości.
Indywidualne podejście do żywienia, które realnie zmienia życie kobiet.
„Pomagamy Ci iść naprzód z pewnością i siłą”
Wsparcie dedykowane kobietom
W Jestem Gotowa z pełnym zaangażowaniem wspieramy dojrzałe kobiety, które często czują się zmęczone i odłączone od siebie. Naszą misją jest oferowanie spersonalizowanego wsparcia, które buduje poczucie przynależności i pomaga na nowo odkrywać siebie.
Rozumiemy wyzwania, z jakimi mierzą się kobiety na tym etapie życia, i z pasją tworzymy przestrzeń, w której mogą poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Nasze podejście opiera się na empatii i uważności – tworzymy środowisko, które sprzyja autentycznej przemianie.
Równowaga ciała, umysłu i emocji
Wierzymy, że prawdziwe zdrowie to nie tylko ciało fizyczne, ale także dobrostan psychiczny i emocjonalny. Nasze holistyczne podejście obejmuje różne aspekty zdrowia, uwzględniając złożone powiązania między ciałem, umysłem i duchem.
Skupiamy się nie tylko na nawykach żywieniowych, ale również na stylu życia i emocjonalnym podejściu do jedzenia. Naszym celem jest pomoc kobietom w osiągnięciu pełnej równowagi i witalności – takiej, która prowadzi do trwałej, głębokiej zmiany.
Zmiany stylu życia dopasowane do Twoich potrzeb
Uznając, że każda osoba ma unikalne potrzeby, oferujemy spersonalizowane plany stylu życia, dostosowane do indywidualnych celów i preferencji naszych klientek. Nasze indywidualne podejście gwarantuje, że każda kobieta otrzymuje uwagę i wsparcie, na jakie zasługuje, co pozwala jej wprowadzać zmiany mające realne znaczenie w jej codziennym życiu.
Niezależnie od tego, czy chodzi o modyfikację nawyków żywieniowych, wprowadzenie aktywności fizycznej czy rozwijanie praktyk dbania o siebie – współpracujemy, aby stworzyć plan, który jest jednocześnie realny do zrealizowania i trwały.
Efekty, które zostają na zawsze
Naszym celem nie są szybkie rozwiązania, lecz wspieranie trwałych, długoterminowych efektów, które realnie wpływają na poprawę dobrostanu. Stawiamy na edukację – pokazujemy, jak ważne są stopniowe i konsekwentne zmiany zamiast drastycznych kroków.
Dzięki temu korzyści płynące z naszych programów są nie tylko odczuwalne tu i teraz, ale przede wszystkim utrzymują się w czasie, prowadząc do zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego stylu życia, który naprawdę ma szansę przetrwać próbę czasu.
Wzmacnianie samopoznania.
W „Jestem Gotowa” kładziemy duży nacisk na samopoznanie i zrozumienie własnej relacji z jedzeniem i zdrowiem. Nasze programy zachęcają kobiety do zgłębiania swoich emocji, motywacji oraz przeszkód związanych z odżywianiem i stylem życia. Dzięki rozwijaniu tej świadomości pomagamy klientkom odkryć ukryte schematy, które mogły do tej pory blokować ich postępy, co umożliwia im budowanie zdrowszego i bardziej wspierającego podejścia do własnej drogi ku zdrowiu.
Połączenie z innymi i wspólnota.
Wierzymy, że więź z innymi jest kluczowym elementem każdej drogi do zdrowia. W „Jestem Gotowa” budujemy poczucie wspólnoty wśród kobiet, które mają podobne doświadczenia i wyzwania. Tworzymy przestrzeń do nawiązywania relacji – czy to poprzez rozmowy grupowe, czy wspierające sieci kontaktów – dzięki czemu nasze klientki nie czują się samotne w swoich zmaganiach. To poczucie przynależności nie tylko wzmacnia motywację, ale też buduje wspólne zaangażowanie w dążeniu do zdrowia i dobrostanu.
Wspólnie budujemy lepszą wersję siebie
„Jestem Gotowa: Transformacja kobiecej drogi do zdrowia”
W Jestem Gotowa naszą misją jest wspieranie dojrzałych kobiet w odzyskiwaniu witalności i nawiązywaniu głębszego kontaktu z samą sobą. Rozumiemy, jak wiele z nas czuje się przytłoczonych, zmęczonych i odłączonych od własnych potrzeb oraz wewnętrznej siły.
Oferujemy spersonalizowane plany żywieniowe dopasowane do indywidualnych potrzeb każdej osoby, koncentrując się na trwałej poprawie zdrowia. Nasze podejście łączy rzetelną wiedzę dietetyczną z empatycznym zrozumieniem unikalnej drogi, jaką przechodzi każda klientka.
Poprzez holistyczny coaching zdrowia wspieramy umysł, ciało i ducha, pomagając kobietom odnaleźć własną drogę do dobrego samopoczucia. Wierzymy, że każda kobieta zasługuje na to, by czuć się pełna energii i wewnętrznej mocy.
Droga do dobrostanu: odnowa i odkrywanie własnej tożsamości
Wierzymy, że nigdy nie jest za późno, by wyruszyć w drogę ku przemianie. Każda kobieta zasługuje na szansę, by odzyskać swoją witalność i radość życia.
Specjalizujemy się we wspieraniu dojrzałych kobiet, które czują się przytłoczone i odłączone od siebie. Nasze indywidualne podejście opiera się na głębokim zrozumieniu ich unikalnych potrzeb i pragnień.
Dzięki wieloletniemu doświadczeniu opracowaliśmy skuteczne strategie wspierające trwałą zmianę. Skupiamy się na budowaniu pozytywnej relacji z jedzeniem oraz z samą sobą.
